les 10 techniques
La naturopathie repose sur 10 techniques naturelles de santé : 3 techniques majeures présentes dans le PHV programme hygiène vital, nécessaires et suffisantes pour entretenir et optimiser la santé et 7 techniques utiles et complémentaires pour renforcer la force vitale.
Hygiène nutritionnelle
C'est nourrir sainement son corps. La nutrition préventive et curative, la diététique (cures, monodiètes, jeûnes et régimes), la micronutrition…
L’activité Physique
L'activité physique est le 2ème pilier indispensable à la santé. Indispensable pour faciliter tous les échanges dans notre corps, pour éliminer, s'oxygéner, se dépenser, calmer le mental... A choisir selon les capacités de chacun et le plaisir : gym douces - marche - culture physique - yoga - Qi Gong - Taï Chi Chuan - danse - stretching- arts martiaux - vélo - natation…
Gestion du stress et des 
Emotions-Relation d’aide 

L'hygiène neuropsychique repose sur différentes techniques : relaxation - gestion du stress - exercices respiratoires empruntées au yoga - méditation de pleine conscience - technique de visualisation - pensée positive - hygiène relationnelle - sophrologie - orientations diverses ...
  L’hydrologie  
Utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, en locale, générale, interne, externe. Douches, bains, hammam, sauna, thalassothérapie, thermalisme, argiles… Selon les manœuvres, l’hydrologie va permettre de  
Drainer - favoriser la diurèse - la sudation - activer ou dériver des émonctoires - activer la circulation sanguine - stimuler - revitaliser- relaxer
Les techniques manuelles
Cela concerne les "massages bien être" non médicaux, type californien - onctions aromatiques…  
Les "massages bien-être" sont une étape incontournable sur le chemin de la détente et la relaxation.  

Techniques reflexes
Différentes techniques réflexes peuvent être pratiquées : réflexologie appliquée au pied: podoréflexologie, à l’oreille: auriculo-réflexologie, au nez: réflexologie endo-nasale, au dos, méthode de Knap ...  

De façon générale, la réflexologie aide à réguler une fonction ou un organe par la stimulation de zones réflexes. 

Phytologie-Aromatologie
Les plantes sont utilisées en naturopathie non pas pour contrer un symptôme mais pour accompagner des processus vitaux. L'usage des multiples vertus des huiles essentielles se fait essentiellement en onction, diffusion ou olfaction selon toutes les précautions d'usage.
Techniques respiratoires
Empruntées au yoga, aux arts martiaux, ces techniques permettent entre autre de calmer le mental, gérer le stress et les émotions ...
Techniques énergétiques
Le recours aux différentes formes de magnétisme peut être pratiqué pour dynamiser comme l'utilisation des aimants...
Techniques vibratoires
L’utilisation d’élixirs floraux : Fleurs de Bach, des couleurs, des rayonnements solaires, lunaires, ondes sonores, infrarouge … peut être conseillée.